Aktywność fizyczna jest ważna w każdym wieku. Przy niewielkim lub zerowym ruchu nasze ciało starzeje się szybciej. Seniorzy także powinni ćwiczyć w miarę swoich ...
Nie wszystkie ćwiczenia są jednakowo korzystne dla osób po pięćdziesiątce. Niektóre mogą przynosić więcej szkody niż pożytku, szczególnie jeśli nie są wykonywane poprawnie lub w odpowiedniej formie.
Some results have been hidden because they may be inaccessible to you
Show inaccessible results