PLANK WITH HIP TWISTS | HOW TO PERFORM | Ashley Wingate
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PLANK WITH HIP TWISTS | HOW TO PERFORM | Ashley Wingate
How to do Plank w/Hip Twists: Begin by placing your elbows directly under your shoulders with your feet together. Engage your core by drawing your belly button inwards and upwards towards your spine & push up to support your weight on your toes and forearms. Use your core to twist and tap the hip to the floor on each side, alternating for the ...
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