Te 4 „proste” ćwiczenia wykonuje codziennie od kiedy przyjechałem do Krasimir Kostadinov na jednym z dwóch treningów. Zupełnie inaczej trenowałem do tej pory, zajeżdżając się 3/4 godziny nawet czasami na treningu, który wykonywałem 3 x w tygodniu. Chciałem być maksymalnie zregenerowany przed kolejnym ciężkim treningiem. Czy to działało? Tak, skoro coś osiągnąłem. Zanim tu nie przyjechałem, nie wierzyłem, że mogę trenować codziennie. Teraz wiem że mogę! Nawet 2x dziennie! Czy to droga do zawodowe